能楽囃子のリズムに合わせた驚きのエクササイズ
心と身体に軸を通す、殺陣を取り入れた日本初の新しい形のエクササイズ！！

【常念必現流「侍」エクササイズとは？】 日本人のもつ「美・静と動」を組み合わせた、ゆっくりとした動きの中に、心と身体に軸（正中線）を通し、胸と丹田を鍛える事で、美しい立ち振る舞い及び引き締まった身体を手に入れることができる、新しいタイプのエクササイズ方法。